據(jù)人民日報海外網(wǎng)消息，截止到本月25日，已被吉尼斯世界紀錄認定為全球最長壽老人（在世）的田中力子，年齡達到了117歲267天，刷新日本國內(nèi)最長壽老人（包括已故和在世）的紀錄。

▲日本最長壽老人：田中力子▲

日本是著名的長壽國家，平均壽命連續(xù)33年位居世界第一。目前，全日本100歲以上老人為8萬450人，首超8萬人，人數(shù)連續(xù)50年刷新此紀錄。日本厚生勞動省2018年公布的一項調(diào)查顯示，日本百歲及以上老人數(shù)量已超過6.9萬。據(jù)日本國立社會保障及人口問題研究所預測，至2023年，日本的百歲老人數(shù)量或?qū)⑼黄?0萬。那么，日本這個長壽國家有什么長壽秘訣嗎？

日常飲食習慣養(yǎng)生

日本人的生活習慣和飲食習慣與我們不一樣，在他們看來，在吃飯這件事上，八分進食的飲食法是最健康的。而且，日本特別注重禮儀，他們吃飯的時候，習慣了細嚼慢咽，可以減輕對腸胃的消化負擔。況且，日本是一個島國，他們在飲食上，偏愛吃魚類，尤其是深海魚，如三文魚、巴沙魚等，這些魚類含豐富的不飽Omega-3脂肪酸，是人身體必需脂肪酸。有調(diào)查顯示，一個日本人每年可以消耗一百多斤的魚。他們平時經(jīng)常吃魚，對預防心腦血管疾病方面有很大幫助。合理的生活習慣和健康飲食習慣，都是日本人長壽的法寶。

醫(yī)療水準高

日本完備的醫(yī)療保健體系也是確保日本人長壽的重要因素。列格坦研究機構(gòu)發(fā)布了《2019年全球繁榮指數(shù)》，日本在醫(yī)療健康排名全球第二。此外，日本已經(jīng)實現(xiàn)了全民醫(yī)保，任何人都可以在低花費下保障高的醫(yī)療水準，兒童在義務教育期間可以免費就診，日本人非常重視定期體檢，大部分人每年至少體檢一次，基本上是“小病不

拖，有病就看”。

在日本只要加入了社會保險或者國民健康保險，即享受以下福利：

①15歲以下兒童免費，高中生到70歲個人承擔30%，70歲到74歲之間，醫(yī)療費個人承擔20%，75歲以后，個人承擔部分只有10%。

②如果一個人一個月的醫(yī)藥費個人負擔部分超過了8萬日元，那么超過的部分不管多少，全部由政府承擔。

③在醫(yī)院里用的所有的藥和設備，也都列入醫(yī)保范圍，公立和私立醫(yī)院一視同仁，甚至街頭常見的牙科和整骨院也可使用醫(yī)保。

④另外孕婦分娩時也可以享受相關的福利，作為分娩育兒一次性補助金可獲得 45萬日元，生兩個孩子可獲得85萬日元的補助。自孩子出生到三歲，每個月還可以拿到1.5萬日元的補助。孩子三歲到十五歲，可以拿到每月1萬日元的補助。

⑤日本的醫(yī)療保險涵蓋的范圍非常廣,重大疾病是非常有保障的，比如癌癥和白血病等這些重大疾病只需承擔10%。

除此之外，日本在醫(yī)療服務方面非常細致周到，一般采用分診就醫(yī)，預約看病也無需排隊掛號輕松就醫(yī)。病人住院都是由護士完成，無需家人陪護，所有的配餐都是醫(yī)院的食堂供給。

社會福利好

作為全球社會福利做得最好的國家之一，從育兒津貼到養(yǎng)老補助，殘疾人和低收入人群的生活扶持，免費看病等完善的醫(yī)療制度，日本保障了每個國民從出生到老年都能享受到的社會福利。

?育兒方面

每個在日本出生的孩子，在其0歲至15歲都可以享受一筆補貼——兒童手當，相當于兒童補貼。一般情況下，0到15周歲的孩子，每個月都可以領取1萬日元左右的補貼。而對于單親家庭的兒童，也有補貼，在孩子18歲之前，一胎二胎三胎都有不同程度的補助，4萬到6萬日元不等。

0~3歲：每個孩子15000日元/月（約人民幣1000元）

3歲~小學畢業(yè)：

第1胎10000日元/月（約670元）

第2胎10000日元/月

第3胎（及以上）15000日元/月

小學畢業(yè)~15歲：每個孩子10000日元/月

?教育方面

日本當?shù)貙嵭芯拍昝赓M義務教育，小學和中學學費全免。而從2019年10月開始，日本政府推出一項新舉措，所有家庭3-5歲的兒童在達到國家規(guī)定的保育園以及幼兒園入學后學費將完全免費。如果是在未達到規(guī)定的幼兒園以及保育園上學的話國家將會設定金額上限并且每月額外給家庭給予補助。

除此之外，日本高等教育各種費用也有福利。從2020年起，日本政府以低收入家庭為對象，減免入學費用和學費。日本政府對就讀于大學、短期大學、專門學校、高等專門學校的低收入家庭學生發(fā)放無需返還的補貼型獎學金。免除了居民稅的自宅生平均下來可減免45萬日元，自宅外的學生可減免88萬日元。

在日本讀大學，學費僅是國外留學生學費的1/3到1/5，且不受留學生配額機制的影響，進入世界名牌大學的機會將遠遠超過國際留學生。當然，投資人們也能夠持日本經(jīng)營管理簽證，在日本享受醫(yī)療福利，并且經(jīng)營管理簽證的持有者的配偶和子女均可申請日本的長期簽證，能和主申人一起去日本生活，享受日本高福利。

今年習慣疫情的爆發(fā)改變了很多東西，人們也開始意識到醫(yī)療健康的重要性。選擇題本經(jīng)營管理簽證，為家人尋找一個醫(yī)療水平更高，醫(yī)療體系更完善，醫(yī)療服務水平更貼心的環(huán)境，是對自己和家人未來高質(zhì)量生活的投資。現(xiàn)在日本新內(nèi)閣剛組建，舊政策的福利優(yōu)惠依舊存在，新政的變動尚未可知，大家一定要提前安排相關事務。

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